六类常见的厌学心理以及对策（上）
石河子绿洲医院 栾晓英
石河子日报
作者：
新闻 时间:2024年08月23日 来源:石河子日报
心理咨询室中，很多休学在家的青少年表现为中重度抑郁症状，而很大一块部分是存在厌学现象。当然，厌学也有很多原因，今天和大家聊一聊6类常见的厌学心理并提供相应的一些对策，希望对有此困扰的青少年家庭有帮助。
一、不是我不想学，而是我看不到希望
上高中的时候，班里有一位同学早早地就辍学回家了。笔者跟他接触的不多，只记得平日里大家学习的时候，看他埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，每次考试排名都在班级后面。
他也有很强的自卑心理，整日的埋头学习，让他没有功夫思考自己的优势，发挥自己的潜能。
后来，他总是给其他同学说自己不是块念书的料，开始混日子了。
每个学校都有这么一类学生，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源在于，他们对自己能力的评价不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。
怎么办？
在中学阶段，发现并挖掘潜能，需要老师和家长的帮助，根据自己的丰富的人生经验，提出富有建设性的意见。
家长可以鼓励孩子跟着兴趣走，通常兴趣所在就是优势潜能所在。
但这里有个问题，要看兴趣与所处的环境条件是否符合，如果不符合，你又没有条件去换环境，就要考虑发展自己的次优潜能。
最后，也是最重要的，那就是要有一个开放的心态。
想知道自己的开放度有一个简单的方法：可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事，越多越好，然后分析。看它们中哪些属于原则问题，哪些不属于原则问题？在那些非原则问题上的坚持是否限制了你的视野？是否影响了你对自己潜能的发现和开发？
一个人在非原则问题上的禁忌越多、限制越多，发现自己潜能的机会就越少。
二、不是我不想学，而是不知道为什么学
人都是从中学走过来的，谁的青春不迷茫！要说真正的学习目的，中学阶段的我们有几个能够说得清？
每个人都不同，为这个问题困惑很正常，可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法，很容易造成一些不良的后果。
怎么办？
正确的目标设定，乃是先决定你要过一个怎么样的一生。之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。
譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个终极目标后，再来选取你的工具。
家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给他看得见的未来，重新唤起学习动力。
三、不是我不想学，而是我不会学
这一类学生从学习的时间上来说，付出完全不输于班级里面的第一二名。然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，周围的学霸轻轻松松考到班上乃至年级前几，自己累死累活结果仍然一团糟，心累。
这种情况的学生，是典型的“低品质勤奋者”，他们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看。
也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。但这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生。因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法，和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。
怎么办？
告诉孩子：
首先，对自己喊停。在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做无用功。
然后，对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好得多。
最后，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。可以通过建立错题本的方式，每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也要认真总结经验。
哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好，要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。
四、不是我不想学，而是我学不会
这一类学生，与之前所谓不会学的学生，可以在某种程度上采取相同的手段，因为“学不会”是“不会学”的结果，“不会学”是“学不会”的原因。
当你在不会学的道路上越走越远，精神疲惫而又亢奋，呈现出一种“回光返照”式的状态。恭喜你，你已经从“不会学”成功过渡到了“学不会”。
研究表明，从七年级到九年级，孩子们的认知能力并不是均等化的提升，认知能力高的孩子在这个阶段比认知能力低的孩子表面明显突出。
怎么办？
认知能力包括：观察力、记忆力、想象力、注意力。父母的关系、家庭氛围、小时候所处的环境，都会影响孩子的认知能力的提升。
“学不会”的同学在简单休整、改善学习方法之后，很快就能投入到紧张的学习氛围中。而受认知水平所限“不会学”的同学则需要抽出一点时间，放松一下身心，彻底调整好状态，把心放宽。
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