以“心”护苗 助力儿童青少年茁壮成长
石河子日报
作者：
新闻 时间:2025年05月28日 来源:石河子日报
当今社会，学习负担日益沉重，电子科技更是以前所未有的速度更新迭代。在这样的大环境下，儿童青少年心理健康问题的发生率正悄然攀升。值得庆幸的是，随着大众健康意识逐步提高，越来越多的家长开始重视孩子的心理健康状况，为守护孩子的心灵家园迈出了关键一步。
一、心理健康是儿童青少年成长的基石
从临床专业角度来看，心理健康指个体心理维持正常状态，涵盖了对自我、他人以及所处环境的良好适应能力，还有积极向上的情绪体验。相较于成年人，儿童青少年的心理健康影响范围更广，直接关系到他们的学业成绩、社交能力培养以及人际关系构建等诸多重要方面，是其成长过程中不可或缺的关键因素。
二、影响儿童青少年心理健康的因素
（一）家庭环境
在儿童青少年的心理健康影响因素当中最为重要的便是家庭环境。而日常中父母对于孩子的教育方式、家庭中的氛围以及家庭成员之间的关系是否融洽，都会对孩子的心理健康造成较大的影响。
（二）学校环境
儿童青少年在校时间往往超过在家时间，因此，学校是他们成长的重要场所。学校的教育理念、师生之间的互动关系以及学业压力大小，都会对孩子的心理产生深刻影响。例如，过度竞争的学习环境，容易让孩子长期处于高度紧张状态，进而引发焦虑、抑郁等不良心理问题。
（三）社会环境
社会环境的动态变化同样深刻影响着儿童青少年的心理健康。随着科技飞速发展，电子产品日益普及，孩子们接触网络的时间越来越长。网络世界丰富多彩，但其中夹杂的网络暴力、色情低俗等不良信息，如同隐藏的暗礁，可能在不经意间冲击孩子尚未成熟的心理防线，给他们的心理健康带来负面影响。
三、儿童青少年常见的心理健康问题
①焦虑障碍：在儿童青少年时期，孩子们极有可能会因为自己学业负担过重或家庭出现变故等因素而产生焦虑这种不良情绪。这种不良情绪不仅会干扰孩子的心理状态，还可能引发食欲不振、睡眠不佳等身体不适症状，严重影响他们的正常生活与学习。
②抑郁症：抑郁症在临床上是一种较为常见的心理问题，在儿童青少年群体中也时有发生。其典型症状包括持续的情绪低落、对周围事物丧失兴趣、睡眠紊乱等。
③注意力缺陷多动障碍（ADHD）：ADHD是属于神经发育性障碍，表现为注意力不集中、多动和冲动行为。这些症状不仅会对孩子的学习成绩造成直接影响，还可能阻碍他们与同伴建立良好关系，给其成长带来诸多困扰。
④饮食障碍：饮食障碍中包含厌食症、暴食症等等。造成此类心理问题出现的原因大多数与自尊心、身体形象和控制欲密切相关。
⑤社交问题：部分儿童青少年在社交过程中会遭遇社交焦虑、孤独感强烈以及人际关系处理困难等问题。这些问题限制了他们的交友能力，阻碍了社交技能的发展，让他们在人际交往中常常陷入被动与迷茫。
⑥创伤后应激障碍（PTSD）：当儿童青少年经历暴力事件、自然灾害等创伤性事件后，可能会患上创伤后应激障碍，表现出持续的创伤后应激反应。
四、构建全方位心理健康防护网
（一）家庭：对于儿童而言，家长们在构建和谐健康的家庭环境方面是极为重要的角色。所以家长应时刻留意孩子的心理变化，尽可能地为他们提供安全稳定的成长环境，这对于他们的心理健康发展来说有着很大的影响。除此之外，家长们需要与孩子保持良好的沟通，积极倾听孩子的心声，尊重他们的感受与想法；当孩子在生活或学习中遇到难题时，家长们应给予充分的支持与理解，帮助他们找到解决问题的有效途径。
（二）学校：学校在塑造学生的身心健康方面扮演着至关重要的角色。为此，学校应该加强心理健康教育，优化课程设置，丰富心理健康教育课程内容，并通过举办形式多样的活动，向学生传授心理健康知识，培养他们良好的心理素质。学生在成长过程中面临着各种挑战和困难，有时会感到焦虑、沮丧或失落，学校应配备专业的心理咨询师，为学生提供及时、有效的心理辅导与帮助。此外，营造友善、包容的校园文化，促进学生之间的友好互动，减少校园欺凌等不良现象，为学生打造一个安全、和谐的学习环境。
儿童青少年心理健康问题复杂且严峻，需要全社会的共同努力才能够得到有效解决。我们要关注儿童青少年的心理健康问题，积极采取有效措施，为孩子们的心灵健康筑起坚固防线，让他们在阳光下茁壮成长，尽情享受美好的成长时光！(石河子绿洲医院 张晓)
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